සාම්ප්‍රදායික යෝග්‍යතා කර්මාන්තය විශාල වශයෙන් වෙනස් වී ඇත.පවුල් යෝග්‍යතාවය පශ්චාත් වසංගත යුගයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත.යෝග්‍යතා ධාවන පථය ද නොබැඳි සිට අන්තර්ජාලයට මාරු වී ඇත.
සාමාන්‍ය ව්‍යායාම ඇත්තටම විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතාවයේ ඉලක්කය සපුරා ගත හැකිද?දහඩිය දැමීමේ සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට පමණක් අවශ්‍ය නම්, ස්වයං පාලනයක් ඇති පුද්ගලයින්ට කෙටි කාලීනව අවධාරනය කිරීම ඵලදායී විය හැකිය.නමුත් ඔබට මේ ආකාරයෙන් පමණක් විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතාවයක් කර, ඔබේ ශරීරය යම් ප්‍රමාණයකට සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය ඒත්තු ගැන්වීමට තරම් දුර්වල විය හැකිය.මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීම හෝ මේදය අඩු වීම, අපගේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අපි විවිධ ආකාරවලින් දත්ත සටහන් කරමු.
යෝග්‍යතා දත්ත යනු කුමක්ද?පියවර ගණන, සමුච්චිත වේලාවන්, වට ප්‍රමාණය වැඩි වීම සහ අඩුවීම, හෘද ස්පන්දන සංඛ්‍යාව, රුධිර ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය යනාදිය. මෙය සාම්ප්‍රදායික යෝග්‍යතාවයේ සිට විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතාවය දක්වා කුඩා පියවරකි.අවම වශයෙන්, ශාරීරික හා ක්‍රීඩා තත්වයන් පිළිබඳ දත්ත ප්‍රතිපෝෂණ හරහා අපට දැනුවත්ව සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය.නමුත් දත්ත දෙස බැලීම තාක්ෂණික යෝග්‍යතාවයේ ආරම්භය පමණි.පරිගණක සැකසුම් මෙන්, දත්ත ඇතුළත් කිරීම පළමු පියවර පමණි.යෝග්‍යතාවය ක්‍රියාවලියකි.උසස් තත්ත්වයේ සහ විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා, පළමුව, අපට ඔවුන්ගේම ශරීරය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් තිබිය යුතුය, එවිට සෑම සබැඳියකටම විද්‍යාත්මක පාලනයක් අවශ්‍ය වේ.AI යෝග්‍යතා මැජික් දර්පණ අත්දැකීමක් යනු කුමක්ද?
සාම්ප්‍රදායික ව්‍යායාම ශාලාවේදී, පුද්ගලික පුහුණුකරු සාමාන්‍යයෙන් සිසුන්ට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම සහ ඔවුන්ගේම කොන්දේසි සහ අවශ්‍යතා අනුව විශේෂ පුහුණු සැලැස්මක් සකස් කිරීම අවශ්‍ය කරයි.කෙසේ වෙතත්, මෙම අධික වියදම් ආකෘතිය ජනප්රිය නොවේ.ප්රධාන දෙය නම් ක්රියාවලිය කෘතිමව පදනම් වී ඇති අතර එය නිවැරදි නොවේ.දත්ත සමඟින්, යෝග්‍යතාවයට ප්‍රතිඵල ප්‍රමාණ කළ හැකි අතර, දත්ත පටිගත කිරීම යෝග්‍යතා ක්‍රියාවලියේ අත්‍යවශ්‍ය පියවරකි.නමුත් දත්ත භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද සහ විද්‍යාත්මක යෝජනා ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගෘහස්ථ යෝග්‍යතාව නොමැතිකමේ වැදගත් කොටසකි.AI යෝග්‍යතා මැජික් දර්පණ අත්දැකීමක් යනු කුමක්ද?
වෙළඳපල ඉල්ලුම වඩා හොඳින් සපුරාලීම සඳහා සහ පරිශීලකයින්ගේ විද්‍යාත්මක සහ සෞඛ්‍යය සඳහා පුළුල් විසඳුමක් සැපයීම සඳහා, යන්ත්‍ර ඉගෙනීම සහ කෘතිම බුද්ධිය නවීන යෝග්‍යතා ව්‍යාපෘතිවල වැදගත් අංගයක් බවට පත්ව ඇත.අන්තර්ජාලයේ දේවල්, විශාල දත්ත, වලාකුළු පරිගණකකරණය, කෘතිම බුද්ධිය සහ අනෙකුත් නැගී එන තාක්‍ෂණවල වේගවත් සංවර්ධනය ශාරීරික යෝග්‍යතා වෙළඳපොළ විද්‍යාත්මක හා තාක්ෂණික එකක් බවට ක්‍රමයෙන් පරිවර්තනය කර ඇත.2018 සිට, තාක්ෂණය මත පදනම් වූ පවුල් යෝග්‍යතා බුද්ධිමත් නිෂ්පාදන වෙළඳපල අවධානයට පිවිස ඇත.Peloton, equinox, soulcycle, tonal, hydrow සහ අනෙකුත් පවුල් යෝග්‍යතා නිෂ්පාදන අනුක්‍රමිකව දියත් කර ඇති අතර, වැඩි වැඩියෙන් නිෂ්පාදන ගෘහ දර්ශනයට ඒකාබද්ධ වේ.2019 දී Google විසින් නිකුත් කරන ලද වාර්ෂික උණුසුම් සෙවුම් ලැයිස්තුවේ, යෝග්‍යතා සම්බන්ධ තොරතුරු සෙවීමේ ඉහළම සංඛ්‍යාත වැඩිවීමක් ඇති නිෂ්පාදනවලින් එකක් වන්නේ යෝග්‍යතා දර්පණයයි.සම්පූර්ණ ශරීර දර්පණයක් මෙන් පෙනෙන යෝග්‍යතා දර්පණය ඇත්ත වශයෙන්ම කැමරා සහ සංවේදක සහිත යෝග්‍යතා නිෂ්පාදනයකි.නමුත් යෝග්‍යතා ස්මාර්ට් දර්පණය AI ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත බුද්ධිමත් යෝග්‍යතා ස්මාර්ට් දර්පණයක් මිස විද්‍යාත්මක යෝග්‍යතාවයේ පෙරළිකාර ලක්ෂ්‍යය තවමත් ගෙන නැත.එය ඇඳුම් යුගලයක් පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවයට මඟ පෙන්විය හැකි බුද්ධිමත් කැඩපතක් ද වේ.
යෝග්‍යතා මැජික් දර්පණයේ වේදනා ලක්ෂ්‍යය දර්ශනය, පිරිවැය සහ වෙනත් ගැටළු පමණක් නොව, පරිශීලකයින්ගේ බුද්ධිමත් සෞඛ්‍යයේ විස්තීර්ණ විසඳුම සඳහා විද්‍යාත්මක හා තාක්ෂණික නිෂ්පාදනයක් ද වේ.මෙම කැඩපත ඉදිරිපිට සිටගෙන, ඔබගේ සෑම පියවරක්ම කැඩපතේ ඇති කැමරාව සහ සංවේදකය මගින් ග්‍රහණය කරගනු ඇත.මෙම තොරතුරු විනිශ්චය ප්‍රමිතිය බවට පත් වනු ඇති අතර, තිරය මත ඇති AI පුහුණුකරු ඔබගේ ක්‍රියා ඉරියව්ව තත්‍ය කාලීනව මෙහෙයවනු ඇත.
මිලදී ගැනීමට හේතුව
ඉන්ද්රජාලික
පෙනුම
පසු කාලය: අප්‍රේල්-14-2021