ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට නොහැකි වූ විට, යෝග්‍යතා කණ්ණාඩියක් යනු ඊළඟ හොඳම දෙයයි. නිවසේ ව්‍යායාම වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී ඇත, ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙක් පසුගිය මාස කිහිපය තුළ ගෘහස්ථව සිරවී සිටිති.ශාරීරික යෝග්‍යතාවයේ මාරුව වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් තම නිවෙස් තුළට ව්‍යායාම් ශාලාව ගෙන ඒමට ක්‍රම සොයන බව දැක තිබේ.ඉතින්, විසඳුම කුමක්ද?ස්මාර්ට් දර්පණ.
යෝග්‍යතා දර්පණ ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
යෝග්‍යතා දර්පණ සාමාන්‍ය පූර්ණ-දිග දර්පණයක් මෙන් පෙනේ, එබැවින් බොහෝ නිවසේ ව්‍යායාම් උපකරණ මෙන් නොව, එය ඇස්වල කැක්කුමක් වීම ගැන කරදර විය යුතු නැත.ඔබ එය ක්‍රියාත්මක කළ පසු, ඔබට ප්‍රවාහය හරහා යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු වෙත ප්‍රවේශ විය හැක.බොහෝ විට අභ්‍යාස පන්ති සජීවී වේ, නමුත් සමහර ඒවා කලින් පටිගත කර ඇත.ද්වි-මාර්ග දර්පණය/කැමරාව ඔබට ඔබේම පෝරමය පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ දෙන අතර උපදේශකයාට ඔබව දැකීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ඔවුන්ට දහඩිය සැසිය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීම ලබා දිය හැකි අතර එය වඩාත් ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත කරයි.බොහෝ යෝග්‍යතා දර්පණවල හෘද ස්පන්දන සංදර්ශකය සහ සංගීතය වැනි අංගසම්පූර්ණ විශේෂාංග ඇත.
යෝග්‍යතා දර්පණ කොතරම් විශාලද?
ඒවා ප්‍රමාණයෙන් වෙනස් වුවද, බොහෝ යෝග්‍යතා දර්පණ අඟල් 32-100 පමණ උස සහ අඩි කිහිපයක් පළල වේ.කෙසේ වෙතත්, එය ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ යෝග්‍යතා දර්පණයේ ප්‍රමාණය පමණක් නොවේ - එය අවට අවකාශය ද වේ, මන්ද ඔබට සුවපහසු ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් එය ඉදිරිපිට ඇති බව සහතික කර ගැනීමට අවශ්‍ය බැවිනි.සමහර ඒවා වැඩි ඉඩක් ගන්නා බිත්තියක් මත සවි කිරීමට ප්‍රතිවිරුද්ධව, නිදහසේ සිටගෙන සිටින බව ද මතක තබා ගන්න.
යෝග්‍යතා කණ්ණාඩියක් හිමිකර ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?
ආරම්භකයින් සඳහා, ඔබේ නිවස තුළම ඉල්ලුම මත, සජීවී යෝග්‍යතා උපදේශකයින් සිටීම ඉතා අපූරු ය.ඔබට පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් ලබා ගත හැකි බැවින්, යෝග්‍යතා කැඩපතක් නිවසේ වැඩ කරන විට ඔබට ලබා ගත හැකි තරම් විසිතුරු ය.තවද, ඔවුන් කැරකෙන බයිසිකල් සහ ට්‍රෙඩ්මිල් වැනි ඔවුන්ගේ සාම්ප්‍රදායික සගයන්ට වඩා ඉතා අඩු ඉඩක් ගනී.තවද, ඒවා දර්පණ පමණක් බැවින්, ඒවා රෙදි සෝදන රාක්කයක් ලෙස වැඩි ප්‍රයෝජනයක් ලබා ගත හැකි කෙළවරේ ඇති ඉලිප්සාකාර මෙන් නොව ඉතා සියුම් ය.
පසු කාලය: මැයි-14-2021